Acompañamiento psicológico basado en ACT, para vivir con más presencia y menos lucha interna.
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Psicóloga General Sanitaria
Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional de Mar del Plata (Argentina). Trabajo desde las Terapias Contextuales de Tercera Generación, especialmente desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque basado en la evidencia científica. Me especialicé en ACT y Terapias Contextuales para Adultos en MICPSY, orientando mi práctica a promover la flexibilidad psicológica y ayudar a las personas a construir una vida más alineada con sus valores.
Mi propia historia ha estado marcada por la experiencia de vivir en distintos países. Estas vivencias me permiten comprender de cerca lo que implica adaptarse a nuevos entornos, atravesar cambios importantes y convivir con la incertidumbre — por eso siento una especial sensibilidad hacia los procesos de cambio vital, migración, identidad y búsqueda de propósito.
Entiendo la terapia como un espacio de colaboración, cercano y libre de juicios, donde puedas sentirte escuchado, comprender lo que te ocurre y avanzar hacia una vida más coherente con aquello que realmente es importante para ti.
La terapia no busca eliminar todas las emociones difíciles ni hacer que nunca vuelvas a sentir ansiedad, tristeza o miedo. El objetivo es desarrollar una mayor flexibilidad psicológica: la capacidad de afrontar las dificultades de una forma más consciente y actuar en dirección a aquello que realmente valoras.
Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) trabajaremos para comprender qué patrones pueden estar manteniendo el malestar y desarrollar nuevas formas de relacionarte con tus pensamientos y emociones, para que dejen de limitar la vida que deseas construir.
Herramientas concretas, adaptadas a tu proceso.
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No siempre podemos elegir lo que nos ocurre. Sí podemos elegir cómo queremos vivir a partir de ello.
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